نشرز تروث (NATURES TRUTH) اشواغاندا، مكمل غذائي لدعم الاسترخاء وإدارة التوتر، كبسولات - 90 كبسولة

تُستخدم الأشواغاندا تقليدياً لتقليل التوتر والقلق، وتحسين جودة النوم، وتعزيز الوظائف الإدراكية، ودعم الأداء البدني والحيوية. كما يُعتقد أنها تدعم صحة المناعة.

تعمل الأشواغاندا كمادة تكيفية، مما يساعد الجسم على إدارة الإجهاد البدني والعقلي. قد تساعد في تنظيم مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر.

الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة يومياً، ويفضل تناولها مع وجبة. لا تتجاوز الجرعة المحددة دون استشارة طبية.

لا، يجب تجنب استخدام الأشواغاندا أثناء الحمل والرضاعة. يُنصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة.

بشكل عام، تعتبر الأشواغاندا جيدة التحمل. قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة اضطراباً خفيفاً في المعدة، إسهالاً، أو قيئاً، خاصة عند تناول جرعات عالية. تم الإبلاغ عن حالات نادرة من إصابات الكبد.