21 سينتشري (21st Century) مكمل المغنيسيوم، يدعم وظائف العضلات والأعصاب، تنظيم سكر الدم وضغط الدم، أقراص، 250 ملغ - 110 قرص

يدعم هذا المكمل وظائف العضلات والأعصاب الصحية، ويساعد في تنظيم ضغط الدم ومستويات الجلوكوز، ويساهم في صحة العظام والقلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف تقلصات العضلات والتعب.

عادة، يتناول البالغون قرصاً واحداً يومياً مع وجبة الطعام، أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون استشارة طبية.

قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة الإسهال الخفيف، الغثيان، أو تقلصات البطن، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة أو بجرعات أعلى. إذا استمرت هذه الأعراض أو ساءت، استشر طبيبك.

من الضروري استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل تناول المغنيسيوم إذا كنت تتناول أدوية أخرى، خاصة مدرات البول، المضادات الحيوية، أو أدوية القلب، حيث يمكن أن يتفاعل المغنيسيوم معها.

قد يستفيد الأفراد الذين يعانون من نقص المغنيسيوم المؤكد، والذين يعانون من تقلصات العضلات، التعب، أو متلازمة تململ الساقين، والأشخاص الذين يسعون لدعم صحة عظامهم وقلبهم وأعصابهم. استشر دائماً مقدم الرعاية الصحية أولاً.