نوتريكوست (Nutricost) جذور حشيشة الهر لتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم، كبسولات، 4000 ملغ - 120 كبسولة

يستخدم جذر حشيشة الهر تقليدياً كعلاج عشبي للمساعدة في اضطرابات النوم المؤقتة، بما في ذلك الأرق، ولتخفيف الأعراض الخفيفة للتوتر والقلق العقلي. يُعتقد أنه يعزز الاسترخاء.

يُعتقد أنه يعمل عن طريق التفاعل مع مستقبلات حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ، مما يساعد على تهدئة نشاط الأعصاب ويعزز الشعور بالسكينة، مما يؤدي إلى تحسين النوم.

يتحمل معظم الناس جذر حشيشة الهر جيداً. قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة الصداع، الدوخة، اضطراب الجهاز الهضمي، والأحلام الواضحة. يمكن أن يسبب أيضاً النعاس، لذا ينصح بالحذر.

من الضروري استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل الجمع بين جذر حشيشة الهر وأدوية أخرى، خاصة المهدئات، مزيلات القلق، أو الكحول، حيث قد يعزز تأثيراتها ويؤدي إلى نعاس مفرط.

اتبع تعليمات الجرعة الموجودة على ملصق المنتج أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. عادةً ما يتم تناوله قبل النوم بوقت قصير لدعم النوم.