ال-تريبتوفان 500 ملغ 60 كبسولة نباتية من NOW

ال-تريبتوفان هو حمض أميني أساسي يستخدم كمكمل غذائي لدعم النوم الصحي، تعزيز المزاج الإيجابي، والمساعدة على الاسترخاء. يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين والميلاتونين.

ال-تريبتوفان هو مقدمة للسيروتونين، وهو ناقل عصبي يساهم في الشعور بالراحة والسعادة. كما يتحول إلى الميلاتونين، وهو هرمون حيوي لتنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يدعم النوم المريح.

قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة الغثيان الخفيف، اضطراب المعدة، الإسهال، النعاس، أو الدوخة. إذا واجهت آثاراً جانبية شديدة أو مستمرة، توقف عن الاستخدام واستشر أخصائي الرعاية الصحية.

من الضروري استشارة طبيبك قبل الجمع بين ال-تريبتوفان ومضادات الاكتئاب، المهدئات، أو أي أدوية أخرى، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاعلات محتملة أو زيادة في الآثار الجانبية.